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女性健康饮食 六种食物补血养生

时间:2017-07-07 11:04 来源:网络整理 作者:红橙健康 阅读:
  莴苣含有少量动物纤维素,能促成肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。引荐鱼腥草拌莴苣。具备清热解毒,利湿祛痰的效用。


  莴苣通气
  

女性健康饮食 六种食物补血养生

  夏季对人体的损耗大,茄子中含有维生素E,有防止出血和抗苍老性能,常吃茄子可以延缓人体苍老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰盛的维生素E和维生素P,是其余蔬菜所不能代替的。



  茄子抗老
  1莴苣通气
  2茄子抗老

  因为女性的不凡生理缘由,所以必须要学会颐养自己,而最好的颐养方法就是经过饮食来进补,是补比药补愈加有效的芳芳,而且反作用比药补更小,今天咱们就为大家引见日常中几种罕见食物,了解下它们领有什么的养生效用。
  

女性健康饮食 六种食物补血养生

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